2025#08 Leben im Gleichgewicht
Startdatum und Uhrzeit
Enddatum und Uhrzeit
Preis
Ort
Redner
KEG Mitglieder
erhalten bei Kursbesuch einen Buchgutschein des St. Michaelsbundes (www.michaelsbund.de) im Wert von 20,00 € pro Fortbildung. (Bitte geben Sie bei Anmeldung Ihre Mitgliedsnummer an.)
Teilnehmer
Mindestens 12 Personen, maximal 20 Personen
Anmeldeschluss
Drei Wochen vor Veranstaltungsbeginn.
Ihre Anmeldung ist in der Regel gleichzeitig eine Zusage. Alle notwendigen Informationen sowie die Rechnung erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn.
Einleitung:
Wir freuen uns, Ihnen ein maßgeschneidertes Seminar anzubieten, das darauf abzielt, das Kita-Personal in ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung zu unterstützen. Das Seminar ist darauf ausgerichtet, den Teilnehmenden eine umfassende Auswahl an Werkzeugen, zur Förderung von Wohlbefinden und innerer Balance, an die Hand zu geben.
Inhalte:
Entspannungstechniken zur Burnout-Prävention erlernen und erste Anzeichen erkennen;
Yoga zur Förderung der Körper-Geist-Gesundheit- Atemtechniken zur Stärkung der Widerstandskraft;
Achtsamkeitsmeditation für innere Stärke, Ausgeglichenheit und mehr Gelassenheit;
Praktische Anleitungen und Tipps, um Beruf und Alltag dauerhaft entspannter zu gestalten.
Zielkompetenzen:
Die Teilnehmenden erwerben Grundkenntnisse über verschiedene Entspannungstechniken und können diese selbständig anwenden. Sie entwickeln ein Verständnis für die Bedeutung von Körper-Geist-Gesundheit. Sie werden befähigt, praktische und präventive Maßnahmen bei Stress eigenständig umzusetzen. Darauf aufbauend sind sie in der Lage, eine eigene Yogapraxis zu entwickeln und regelmäßig zu praktizieren, um ihr persönliches Wohlbefinden zu steigern. Die Teilnehmenden werden befähigt, die erlernten Techniken und Konzepte in ihren Arbeits- und Lebensalltag zu integrieren, um langfristig positive Veränderungen zu bewirken.
Bitte mitbringen: Yogamatte (falls vorhanden), Yoga Sitzkissen (bei Bedarf) und sportliche Kleidung
Wir freuen uns über Ihre Teilnahme!